Suplemento sério,
até 45% OFF

A Loja dos Músculos reúne 40 suplementos alimentares com entrega para todo o Brasil: pré-hormonais, encapsulados naturais, whey protein, creatina, termogênicos, vitaminas e a linha feminina. Pagando no PIX ou no boleto você tem 10% de desconto direto no preço; no cartão, parcelamos em até 10 vezes sem juros.

O que é suplemento alimentar?

Suplemento alimentar é o produto destinado a complementar a dieta com nutrientes — vitaminas, minerais, aminoácidos, proteínas, fibras ou substâncias bioativas. Segundo a ANVISA, são alimentos, e não medicamentos: não tratam, não curam e não previnem doenças. Servem para cobrir o que a alimentação, sozinha, não está entregando.

Pré-hormonal funciona? A resposta honesta

Os produtos vendidos no Brasil como "pré-hormonais" são, na prática, combinações de zinco, magnésio, boro, vitamina B6 e extratos vegetais como tribulus terrestris e maca peruana. Nenhum deles é hormônio nem age como um. O que fazem é repor micronutrientes que participam do metabolismo energético e da síntese de proteína — e que aparecem em falta com frequência em quem treina em volume alto, sua muito e come menos do que deveria.

Quem tem esses nutrientes em falta costuma notar diferença em disposição e recuperação. Quem já tem tudo em dia, muito provavelmente não vai notar nada. Essa é a verdade sobre a categoria, e preferimos escrevê-la aqui a receber sua mensagem decepcionada daqui a dois meses.

Quais suplementos realmente valem?

Se você está começando, a ordem que faz sentido é: creatina (o suplemento com mais evidência científica no esporte inteiro), proteína (whey, se você não bate a meta pela comida) e vitamina D3 (a deficiência mais comum em exame de sangue no Brasil, inclusive em quem treina — porque academia fechada não gera vitamina D). Depois disso vêm ZMA, ômega 3 e magnésio. Termogênico e pré-hormonal são a última camada, não a primeira.

Suplemento para ganho de massa muscular

Massa muscular se constrói com três coisas: treino com carga progressiva, proteína suficiente (algo entre 1,6 e 2,2 g por quilo de peso) e sono. Suplemento entra depois disso — cobrindo a proteína que faltou no dia, repondo o mineral que o suor levou, garantindo a creatina diária. Nenhum pote substitui a base. Quem promete o contrário está vendendo, não explicando.

Entrega, pagamento e garantia

Postamos em até 24 horas úteis após a confirmação do pagamento, com código de rastreio enviado por e-mail. Frete grátis acima de R$ 149. Você tem 7 dias corridos para desistir da compra, com devolução integral do valor, conforme o Código de Defesa do Consumidor. O pagamento é processado pelo Asaas, instituição autorizada pelo Banco Central — esta loja não armazena dados de cartão.